把一张清楚的自拍传到 raindance-ai.org，选黄金时刻木栈道场景，点生成。免费的 5 秒试看版大概两到五分钟就回来了；完整的 8 秒 HD 成片解锁是 $3.99，直接生成一条新的是 $4.99。成片是故意静音的，所以 Raindance AI 的最后一步在 TikTok 里：加上官方 Raindance 原声，打开 AI 生成内容的标注，发布。
开始之前要准备什么？
三样东西，没有一样是摄制组。
- 一张你自己的照片。 一个成年人，正脸、五官清楚，光线别太差，构图在胸部以上或腰部以上，手里别拿东西，画面里也别有别人。墨镜、重滤镜、合照、手机入镜的镜子自拍、侧得很厉害的角度都别用——模型只能照着它看得见的东西画，照片糊了或者人多，出来的脸就不像你。短边尽量在 768px 以上；JPG、PNG 或 WebP，不超过 10 MB。更细的在怎么挑照片里。
- 一个 Google 账号，登录用的就是它。
- TikTok 或 Reels 的 App，因为原声是在那边加的，不是在生成器里加。
只用你自己的照片，或者本人同意了的照片。不要用未成年人的照片，也不要用名人——包括 Dave 和 Tems。这是一个粉丝自制的工具，和他们本人、他们的唱片公司、TikTok 或 CapCut 都没有任何关系。
怎么用我的照片做这条 Raindance AI 视频？
- 打开生成器。 进 raindance-ai.org，用 Google 登录。这一步不会扣任何钱。
- 选模式。 单人用一张照片。双人，用两张照片、每张里一个人：照片 1 坐在栈道上听，照片 2 对着镜头唱、拿到特写，成片结尾是你们俩在一起。宠物，给猫或狗做同样的事。
- 上传。 把照片拖进去，看一眼预览裁切。要是脸显得太小或者被切掉了，现在就换，别等付了钱才发现。
- 选场景。 黄金时刻木栈道是默认项，也最接近大家一眼就认出来的那个样子——很低的太阳在你身后、海面很平、暖色光晕。雨中木栈道是蓝调时刻的版本，木板是湿的。另外三个是：日落海滩、灯串晚宴（夜里挂着灯串的露天晚宴）和橙色房间（室内，MV 里那个房间的暖橙色光）。
- 设画幅和时长。 默认是 9:16、8 秒、720p，正好是 TikTok 和 Reels 要的。你也可以换成 16:9 或 1:1，更高的模型（Seedance 2.0 Mini、Fast、2.0 和 2.5）最长能到 15 秒、1080p。
- 先生成免费试看版。 每个账号都有一次免费的 5 秒 480p 试看。它带水印，只能在浏览器里播，但足够你在花钱之前判断脸像不像。
- 解锁它，或者直接生成完整成片。 把这条试看版变成完整 HD 版是 $3.99。重新生成一条完整视频是 $4.99，买包更便宜——5 条 $14.99，15 条 $34.99，40 条 $79.99。积分永不过期，渲染失败会自动退回，付费视频没有水印。价格页上还有按月的套餐。
- 下载 MP4。 你现在拿到的是一条静音竖版成片：开头还原你的照片，硬切到你在栈道上轻声对着镜头唱，然后镜头慢慢推近。
这条 Raindance AI 视频要等多久？
渲染一般两到五分钟，时长更长、分辨率更高的设置会落在慢的那一头。从头到尾——登录、上传、试看、解锁、下载、加原声、发布——大多数人十五分钟之内就搞定了。要是渲染失败，积分会自己回到你的余额里，不用你去找谁。
怎么在 TikTok 里加 Raindance 原声？
成片没有音乐、也没有 AI 人声，这是故意的：这样你用的是真正拿到授权的原曲，而不是合成的模仿版。
- 打开 TikTok，点 +，从相册里上传那个 MP4。
- 点 Add sound（添加音乐；已经进了编辑页的话按钮会是 Change sound），搜 Dave feat. Tems 的 Raindance。用 TikTok 自己音乐库里的那条——那才是平台上授权可用的版本。
- 把原声拖一下，让 Tems 反复唱 "I love you" 的那段桥段正好落在切到栈道的那一刀上。整个玩法就是围着这一下建起来的。
- 发之前跑一遍音乐版权检测。要是某首歌后来被下架，TikTok 是把视频静音而不是删掉，音频被移除和申诉这两个页面写了该怎么办。视频发出来是哑的，最常见的原因就是音频是从外部下载来的。
在 TikTok 里加 Raindance 原声这篇把 Reels 和 CapCut 的做法也讲了一遍。
一定要标注是 AI 吗？
要。TikTok 要求看起来像真的 AI 生成内容必须标注，发布页的 More options（更多选项）里有一个 AI-generated content（AI 生成内容）开关，把它打开。花一秒钟的事，能保住视频的推荐资格，而且实际上评论区也会友好一些——大家不用再猜这是真的还是假的。
用其他工具一步步做 Raindance AI 同款
说全一点，另外还有三条路，它们回答的其实是不同的问题。
- CapCut 模板。 免费、快，而且它剪的是你自己的素材或照片、卡在节拍上——它不会生成一个 AI 版的你站在栈道上唱歌。最大的两个模板叫 "i love you" 和 "Raindance"，在 CapCut 的 Rain Dance 页面上。可以看CapCut 模板指南。
- 通用的图生视频模型。 PixVerse、Dreamina、Pippit、Hailuo、Kling 和 Viggle 都能把一张人像动起来，前提是提示词你自己写：木栈道、很低的太阳、身后是海、对着镜头唱、慢慢推近。控制更多，试错也更多，而且每试一次都要付钱。我们的提示词指南给了一个起点，App 横评讲了剩下的那些。
- 别的专做 Raindance 的生成器。 Kavel、Summrs、Nsketch 和 raindanceai.org 都有自己的版本；写这篇的时候（2026 年 10 月）raindanceai.org 是每条视频 $6.99。价格和免费额度经常变，决定之前自己再看一眼。
为什么嘴型和歌词对不上？
因为模型从头到尾没听过这首歌。它生成的是一段轻声唱的表演，不是精确对口型，这一点现在这个类别里所有工具都一样——音频是后面才加上去的，所以根本没有东西可以对。把那一刀落在 "I love you" 的桥段上就已经解决了大部分问题；脸的构图再紧一点，剩下的也看不出来。
另外两件事也经常出问题。脸不像你，几乎都能追回到输入的那张照片——分辨率低、戴墨镜、重滤镜、合照或者侧脸角度。而视频在 TikTok 上是哑的，说明原声根本没挂上，回去从 App 的音乐库里重新加一次。要是卡在钱上，付费之前值得先读读免费的几种方案。